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医生我怎么晚上总是睡不着觉?已经感觉很困了

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医生我怎么晚上总是睡不着觉?已经感觉很困了,脑子也有点昏沉,眼睛也疼,但就是睡不着,睡眠质量很差!夜里有玩手机的习惯,我该怎么做才能睡好觉?男,24岁

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江苏省苏州市  2014-02-22 05:36:31 
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韩雪 主治医师 皮肤科门诊
黑龙江中医药大学附属第二医院
咨询范围:痤疮、带状疱疹、湿疹、过敏性紫癜、银屑病、牛皮癣、荨麻疹、单纯疱疹、尖锐湿疣、梅毒、银屑病、软下疳、过敏性皮炎、脂溢性皮 ...详情>>

病情分析:病情分析:你好,依据叙述原因在于手机,远离手机,作息规律,会好的

追问: 好的,非常感谢!

追问: 我又玩手机了

回复: 不客气

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