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夜间失眠无法入睡

119ec16232f5　男　 27岁　

晚上22：00睡觉，早上4：00就醒，然后翻来覆去怎么都睡不着，已经持续一周，请帮忙，是否与房事有关？

标签：夜间失眠睡觉睡不着房事

江苏省苏州市　 2014-03-01 09:53:06　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 李更华　主任医师　其他科室-中西医结合科; 武汉市武东医院; 咨询范围：擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统疾病等。...详情>>

病情分析：病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松. 意见建议：避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

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