33d1ffb72a42 女 26岁
医生您好！这两个月来我前额眉心两侧有些痛，发作时间一般是在下午傍晚的时候和晚上八九点，按摩后会感觉好些，如果呆在室外空气好的地方，症状就会明显好转，感觉头脑都清晰了。我去看了医生，医生让我拍了鼻窦ct，基本正常，就是鼻根部有点肥大，让我每天用盐水洗鼻子三次，我洗了一周时间了，没有好转，想问医生这种情况有没有可能是脑部问题引起的呢？还有我每天晚上睡眠质量不好，经常做梦，白天感觉精神不好，跟这有关系吗？谢谢医生！
病情分析：多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
