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三餐如何饮食加运动才能减肥

bc9abc7b0599　男　 22岁　

如何减肥我打算早上中午正常吃，晚上少吃，但是晚上少吃吃什么比较好，另外一周三次运动每次快走一小时够吗？能健康减肥吗？

标签：减肥健康减肥

湖北省武汉市　 2014-03-04 08:23:11　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 涂澜涛　医师　妇科; 中国人民解放军171医院; 咨询范围：妇科常见疾病诊断及治疗如：宫颈疾病，阴道炎，子宫肌瘤，痛经，功血及妇科肿瘤，如葡萄胎，宫颈癌，卵巢癌，熟悉其诊断及治疗， ...详情>>

病情分析：病情分析：可以吃中午的一半，但是不要吃油腻的，多吃新鲜蔬菜和水果，吃完饭后不要吃其他的任何零食！

回复：可以周至少5天

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