精神萎靡，腰部酸痛，有手淫，有很多白头发。

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顾庆岩　主任医师　

病情分析：病情分析：你好,患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。 意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物如牡蛎胡桃肉栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰等.