医生你好，睡眠质量不好，梦多，频繁醒

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高晓奇　主治医师　精神科

河北省荣军医院

咨询范围：擅长酒依赖、精神分裂症、抑郁症、躁狂症、神经症等各种精神疾病。 ...详情>>

病情分析：这种情况多吗？作息时间规律吗？你们两个是做什么工作的？

追问： 隔断时间就会有，作息时间不规律，她在石油井队工作，经常是工作来安排人的shi

回复： 出现做梦多，爱醒，肯定会影响睡眠质量，工作咱决定不了，但可以改变自己去适应，她现在总是有些担心，有时也不知担心什么，对了，她的性格怎么样？

追问： 她善良，富有同情心，内心世界总比外表狂热，很看重感情，对一些自己不赞同的事情有些偏执，很容易在一些事上一直纠结着

回复： 她的这种性格是她的优点，但会追求完美，较真，所以您要理解她，包容她，适当疏导，睡眠会慢慢改善的，祝你们幸福！

追问： 谢谢医生，有没有具体一点的措施，或者食物治疗

回复： 不客气！我只能做这么多，希望对您有所帮助。