晚上睡觉之前喝杯牛奶有没有好处'大概喝玩多

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贾凯君　医师　脾胃科

长治市中医研究所附属医院

咨询范围：熟悉中医和西医基础理论知识，擅长治疗慢性胃炎，消化性溃疡，胃食管反流病，肝炎，肝硬化，便秘，腹泻，肠炎，胆囊炎，以及关节 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，睡觉前喝牛奶是有好处的，其可以帮助睡眠。喝完半个小时左右睡觉比较好。

追问： 还有别的什么好处

回复： 那就是补钙的作用。