生理期期间可以做运动吗

刘爱娣　主治医师　妇科

开封市化建医院

咨询范围：擅长各种妇科疾病的诊断治疗，孕期的各项检查指导。如阴道炎，盆腔炎，宫颈糜烂，多囊卵巢综合症，不孕不育，妇科肿瘤以及妇科手 ...详情>>

病情分析：您好，在月经期是不适合做这些运动的，容易导致月经异常改变，如月经过多，痛经，月经淋漓不断等

追问： 仰卧起坐和慢跑也不行吗

回复： 不行的

追问： 那有没有什么可以做的运动

回复： 适量的散步

追问： 应该吃些什么

回复： 月经期生冷辛辣食物不要吃，其他正常饮食就可以了

追问： 生理期期间怎么减肥

回复： 只能通过控制饮食，适量散步了，过量活动是不合适的。如果您还有什么不清楚的，可以使用我的家庭医生电话咨询，可以更好帮助您