医生你好我经常喝好多水还便秘

魏伟　副主任医师　老年病科

中国人民解放军第456中心医院

咨询范围：擅长老年常见疾病如高血压、冠心病、心衰、肺部感染等疾病的诊治 ...详情>>

病情分析：病情分析：生活方式先调整下

回复： 便秘在各个年龄段都很常见。与饮食习惯、饭量大小、排便习惯、运动多少、情绪、以及有肠炎、肠道菌群失调、肠息肉等多种因素有关。患了便秘症状，可以先生活调理下，如果无效，可考虑做大便常规、消化道钡餐、肠镜检查。生活调节的办法有:不要久坐，增加运动;早晨喝点蜂蜜水，多吃点香蕉，晚上可喝点酸奶;多揉揉肚子，多吃含纤维素的食物，如芹菜、地瓜、土豆，不吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。按时排便，不要熬夜。