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- 王华 主任医师 骨科
- 启东市近海医院
- 咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>
病情分析：你好，你的这个情况，多是颈部肌肉劳损的表现。建议你可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取后溪、列缺、阳陵泉、大椎等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。另外，平时注意不要长时间低头，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。必要的话可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。
