上身比较瘦，下身很胖，尤其是大腿和臀部

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，从你情况来看可以通过运动瘦身啊，例如跑步，跳绳，摇呼啦圈等，也可以经常拍打大腿二测足少阳胆经，可以瘦腿的

追问： 那饮食方面需要注意什么麽，还有运动的时间大概需要多长，怎样避免长肌肉呢

回复： 你好，多吃瓜果蔬菜，少吃肥甘油腻食物