不知道为什么最近老是睡不着觉，都说失眠。我

涂前雄　主任医师　心理健康科

民航广州医院

咨询范围：失眠症、抑郁症、精神分裂，头痛头晕，强迫症，焦虑症、强迫症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、戒酒等精神心...详情>>

病情分析：睡不着时都会想些什么或做些什么？或者有否记忆深刻的梦？这都是线索找出失眠的原因，然后对因心理治疗。 也可以采用放松、养生等方法，如果有效可以坚持此方法。