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三餐如何吃加上每天运动一小时才会有效果。

bc9abc7b0599    22岁 

早上,一小碗燕麦粥,一杯豆浆。 中午,一小碗米饭,两个素菜,鱼。 晚上,一小碗米饭,两个素菜,鱼。 饭后散步一个半小时。 这样能健康减肥吗?吃的多么,需要减少吗?

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湖北省武汉市  2014-03-22 21:21:18 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
柳红 主治医师 妇科
黑龙江中医药大学附属第二医院
咨询范围:月经不调、不孕症、早产、闭经、崩漏、白带过多,对各种难产也有一定的研究。 ...详情>>

病情分析:病情分析:你好。根据你的情况,可以减肥的。如果晚上不吃饭。减肥速度会快一些的。

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