我才三十岁，血压有点高！该怎样治疗？？

梁建英　主任医师　妇产科

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病情分析：如果没有其他的症状，建议您先以食疗为主，因为一旦用药，就很难停下来了。平时多参加户外运动，饮食上要注意少吃盐，应多吃蔬菜、水果，补充钾盐，多吃点菠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。