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- 张花换 主任医师 妇产科-妇科
- 香河县人民医院
- 咨询范围：不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发病、常见病的治疗。...详情>>
病情分析：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
意见建议：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
追问：
敲肚子，可以减肥吗？我不能跑步，还有别的方法吗？
追问：
减全身又有什么办法
追问：
我比较懒，怎么减最好
