早晨室内无氧运动之前需要吃些什么？

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乔冠华　主任医师　

病情分析：病情分析：饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、 意见建议：豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.

追问： 谢谢！

追问： 那喝那种用豆浆粉冲水的豆浆好吗？喝之前要吃什么

追问： 听说空腹喝不好，喝之前要 吃什么？