还有两个多月就高考了，晚上在12点左右睡觉

乔冠华　主任医师　

病情分析：病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 意见建议：您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

追问： 是不是可以保证每天6-7小时深度睡眠(自我感觉没有做梦，熟睡状态，不易唤醒)就不会影响记忆力及身体健康。