dfa54285051a 女 13岁
医生，你好。我大后天就要跑800米了(学校一定要跑的)，但我有贫血，而且最近心脏时不时的抽痛再加上我本来耐力就不好，所以我想问我明天可以吃阿胶开补一下吗？
病情分析：病情分析：你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。 意见建议：动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%–7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。 追问： 那要什么时候吃阿胶？
