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心心理压力大 失眠

112048e02be7    24岁 

自己是做计算机的,常年熬夜,现在12点之前根本都不想睡觉! 有什么调节的办法吗?

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安徽省阜阳市  2012-09-11 01:19:32 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
于扬 主任医师 外科-普通外科
松原市中医院
咨询范围:擅长治疗各种肛肠疾病 如痔疮 肛裂 肛周脓肿 肛瘘等。 本人擅长治疗各种肛肠疾病 如痔疮 肛裂 肛周脓肿 ...详情>>

病情分析:您好您这种情况大多和精神因素关系最大,很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。如果情况比较严重的话,最好的办法是采取中医调理,药物相对来说安全性要好,对身体没什么副作用。你可以买灵芝煲汤喝,也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。另外多补充点维生素B族,对提高睡眠质量也是很有帮助。

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