81b896266d72 女 41岁
工作压力大,又是倒班,睡眠极度不正常,我该怎么保养自己?如何锻炼呢?
病情分析:病情分析:合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。 意见建议:建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。祝您健康