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怀孕吃什么东西有营养

b82f6e51b39a    34岁 

您好专家,我老婆怀孕两个月啦,吃什么水果好,吃点有营养的东西,比如排骨请问您还有什么。

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浙江省金华市  2014-04-03 16:34:49 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
薛林阳 主任医师 内科-消化内科
北海市人民医院
咨询范围:眼科,内科,皮肤科,妇儿科。...详情>>

病情分析:病情分析:你好,在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。 意见建议:因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。

追问: 请问您我老婆坐着干手工活,时间不能超过多长时间

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