15岁、初三、女生、腿很粗想知道怎么样瘦腿

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张花换　主任医师　妇产科-妇科

香河县人民医院

咨询范围：不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发病、常见病的治疗。...详情>>

病情分析：病情分析：你好朋友，没有什么捷径的， 意见建议：跑步机骑自行车锻炼瘦腿减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!

追问： 我每天都有跑步、1600米、然后小腿就走肌肉了怎么办

追问： 还有怎样练腹、要11字或川字