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最近一段时间总是头疼,没有一点精神,晚上睡

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最近一段时间总是头疼,没有一点精神,晚上睡眠质量不是很好,总是做梦。昨晚睡了七个小时,现在头又疼,什么也不想做。是不是缺乏锻炼还是别的原因?谢谢

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河南省郑州市  2014-04-06 11:04:57 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
涂前雄 主任医师 心理健康科
民航广州医院
咨询范围:失眠症、抑郁症、精神分裂,头痛头晕,强迫症,焦虑症、强迫症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、戒酒等精神心...详情>>

病情分析:你好,有可能是因为饮食,或者是休息不够,或者按是由于身体虚弱,和头部供血不足引起的。建议你平时按时的休息,保持每天有8个小时,还有就是饮食尽量以清淡为主,适当的锻炼身体.睡觉之前不要想别的事情,增加睡眠质量。若长期仍未好转,建议选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸,配合针灸治疗,祝早日康复!

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