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少吃饭多吃蔬菜每天快走一小时能减肥吗？

bc9abc7b0599　女　 22岁　

一天的主食量控制在多少合适，我现在不吃米饭了，在吃玉米馒头，一个一两半，一天能吃几个。我早上一般就吃一小碗燕麦粥一瓶酸奶中午晚上现在都是吃一个玉米馒头，多吃蔬菜吃点鱼，觉得有点饿，主食量还能加点吗？

标签：减肥

湖北省武汉市　 2014-04-07 06:53:15　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 柳红　主治医师　妇科; 黑龙江中医药大学附属第二医院; 咨询范围：月经不调、不孕症、早产、闭经、崩漏、白带过多，对各种难产也有一定的研究。 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，根据你的情况，这个主食量不要加了，还要加强体育锻炼，效果好一些的

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