您的位置：120健康网>提问咨询

睡眠质量问题。明明很累很困，躺下却睡不着

94aee5643984　男　 22岁　

睡眠质量问题。明明很累很困，躺下却睡不着，每次都要躺一个小时之后才睡着。睡得早，起的晚，睡眠时间9小时以上，第二天还是没有精神，昏昏沉沉。

标签：睡眠质量睡不着睡眠精神

山东省济南市　 2014-04-07 11:14:43　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，过度劳累也会影响睡眠，建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠

相似问答推荐