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请问医生我一米七2才一百零五斤请问要多吃什

8fd01cb3ab94    20岁 

请问医生我一米七2才一百零五斤请问要多吃什么营养才会长胖

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广东省东莞市  2014-04-07 16:46:46 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
乔冠华 主任医师 

病情分析:病情分析:增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健 意见建议:偶尔吃点山楂开胃,还有要保持水分,保持心情愉快(心宽则体胖),睡眠充足,饮食规律。要胖并不是要不动的,平时做一些无氧运动有助肌肉增长,如短跑啊、跳高跳远

追问: 谢谢医生。每天吃一个鸡蛋会不会影响身体呢

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