两年了，我不管什么时候睡，四五点就醒，醒了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

刘业生　主治医师　皮肤科

黑龙江省铁力市桃山局职工医院

咨询范围：擅长全科医疗。对于常见病多发病有有很好的治疗建议和方案的。同时也对于皮肤科、眼科、耳鼻喉科有独到的见解。平时擅长用一些简 ...详情>>

病情分析：这个情况就是存在习惯的原因。此时如果没有其他不适就这样就可以了。但此时注意适当的户外锻炼。

追问： 我以前不是这样的。只有这两年才这样。是不是我前两经常喝啤酒引起的

回复： 有可能的。戒酒吧。

追问： 我都不喝酒了。

追问： 吃什么东西能调节回来啊

回复： 那就是适当的户外锻炼就可以。

追问： 激烈锻炼？

回复： 循序渐进的锻炼。坚持。

追问： 多久？

回复： 一年左右或是长期坚持啊。

追问： 能吃什么药来调节不

回复： 不用吃药物。注意逐渐的改善习惯的。慢慢就可以纠正了。