早晚用燕麦粥代替主食多吃菜对减肥有帮助吗

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于学　主任医师　中医内科

黑龙江中医药大学附属第二医院

咨询范围：可以通过中药的方法治疗消化系统疾病，一般不采用西医方法，可以咨询纯中医的知识 ...详情>>

病情分析：根据你的情况是有助于减肥的，还有什么问题吗

追问： 另外有什么需要注意的，在家原地跑是有氧运动吗？