c35d02aaddda 男 23岁
我23岁男，我是一个胆小怕事的人，平时什么都不敢去做，做什么都没自信，做事时总担心自己会把事搞砸很害怕，手脚都会发软，所以什么都不敢做，举个例子，我哥结婚摆酒宴，我连去帮忙端菜都不敢，又怕又羞，我该怎么办，求医生帮忙，让我从中解脱出来…
病情分析：病情分析：心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面 意见建议：多做些自己感兴趣的事情多运动多吃素多和朋友聊天多宣泄情绪多郊游多学会放松多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者就是通过上述的方式让自己好起来的
