df4bf595a2da 男 35岁
以前经常躺着玩手机，导致脖子不舒服、转动有响声、感觉僵硬、现从脖子到（后）胸部位置骨关节疼痛。请问不吃药自己常活动颈椎可以治愈吗?
病情分析：你好，颈椎病可以不用口服药物，自己治疗的。建议：到医院做颈椎CT检查，确诊病情。平时注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠的，可考虑应用牵引、针灸及理疗进行治疗的，也可以结合颈复康颗粒，维生素B1和B12等。在家可以做颈部保健操如：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。同时需要加强颈部肌肉力量锻炼，颈部力量强，保护颈部肌肉软组织，避免因为疲劳等因素造成的劳损。一般经一段时间的调理后是可以控制及恢复的。祝愿早日康复！
