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三餐这样吃加上每天原地跑一小时能减肥吗?

bc9abc7b0599    22岁 

早上,一小碗燕麦粥,一瓶酸奶,一根黄瓜。 中午,一小碗饭,一小碗荤素菜。 晚上,半小碗饭,一小碗炒青菜。 饭后原地跑一小时,这样能健康减肥吗?

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湖北省武汉市  2014-04-27 22:00:40 
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黄晓雷 医师 神经内科
徐州医学院附属医院
咨询范围:冠心病,脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血,帕金森病、头晕,偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析:您好,你这个饮食方法肯定是减肥的啊,不要紧,多锻炼。

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