焦虑症,,我该怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

燕学波　主治医师　心血管内科

信阳154中心医院

咨询范围：三级综合医院心血管内科主治医师，擅长高血压病、冠心病、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、扩张型心肌病、心力衰竭、快速性心律 ...详情>>

病情分析：病情分析：这种情况建议你学会自我放松调节，劳逸结合，乐观开朗，平时多做运动锻炼，可以吃点调节的药物如黛立新

追问： 是不是学会控制情绪就可以了自己就会好了吃药的话会不好吗

回复： 首先自己调节，如果不行可以通过药物帮助的

追问： 多喝水有用吗?听说可以医生是吗

回复： 这个和喝水没有关系啊！关键是要调整好心态，自我心理调节

追问： 怎么自我调解不吃精神方面的药行吗吃别的我觉得吃了精方面的药就说明我得了精神病

回复： 就是做什么事不要太钻牛角尖，要有好的心态，保持乐观开朗愉快心情，慢慢就会好了

追问： 能吃些不是精神方面的药品吗?副作用比较轻的听说维生素就可以

回复： 可以吃谷维素