我是月经导致的肥胖，我想瘦下来，怎么瘦，艾

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刘玉仁　主任医师　

病情分析：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

追问： 我想问下，艾灸可以么？

追问： 我是月经导致的肥胖，我想瘦下来，怎么瘦，艾灸管用么？我内分泌不好，有眼袋，睡眠不好。