精神不好

胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：21岁的女生，一看书就特别容易犯困。总感觉精力不足。考虑可以吃点山楂等食物，贫血也可能造成犯困啊，建议你多吃些含铁和蛋白质多的食物，如肉，蛋，奶，菠菜，芹菜，油菜，番茄等。再一个，早睡早起，保证充足的睡眠时间也很重要啊。