这几天舌头上突然长了一层厚厚的东西，请问这

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

林祥娇　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长高血压、糖尿病、肥胖、痛风、便秘、腹泻、消化系统疾病、骨质增生等的饮食调理和预防，能针对各类人群（儿童、老年人、孕妇 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好，首先看一下舌苔的颜色，如果是白色，说明体内有寒，无论是吃了寒凉的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。要少吃寒凉食物；如果舌苔白而且非常湿润，看上去反光加强，说明体内不但寒重而且湿重，一定要停掉所有水果、寒凉食物、饮料，多吃温性食物。您的情况属于舌苔厚腻。厚腻代表代表胃肠消化吸收能力差，如果是舌苔白厚腻，可以吃辛辣、温性食物，这类食物能增加温度，帮助脾胃的运化；舌苔黄厚腻，代表体内有热，要分清实热和虚热。舌苔黄而舌质发红，说明体内有热，这段时间吃了过多温性、能量高食物，食物不能完全消化吸收，才引起黄苔。只要少吃高能量食物，多吃萝卜、山楂消食化瘀，吃清淡一点，多喝水，多运动就可以消退。如果舌苔黄而舌质颜色正常或偏白，说明体内消化功能弱，体内有寒，对吃进的高能量食物不能运化，吸收。可以吃一些辛辣食物帮助运化。