提重物锻炼肌肉，自身的3分之一的重量的锻炼

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杨双军　主任医师　内科-普通内科

绍兴市第四医院

咨询范围：内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。...详情>>

病情分析：病情分析：您好，建议可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，效果都不错的。 意见建议：另外，要注意治疗期间饮食上一定要以清淡为主生活上注意不要长期熬夜，一定要规律作息

追问： 坚持肌肉会灵活结实吗？