什么是有氧运动？

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丁帅　主治医师　急诊科

中日友好医院

咨询范围：心脏系统疾病、呼吸系统疾病、胃肠道疾病、支气管炎症、哮喘、肺结核、胆囊炎、胰腺炎、阑尾炎、急诊创伤救治、小儿疫苗注射免疫 ...详情>>

病情分析：你好，有氧运动其实就是每个细胞都可以和氧气交换，产生能量，无氧运动就是过度的，比如拉引体向上，跑100米，过不久都酸痛了，就是无氧产生的乳酸。骑车从慢骑开始。