近段时间肤色很差

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

何长文　主任医师　

病情分析：病情分析：你好，面部暗黄，考虑主要是休息不好导致的。 意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。