我是左脚内踝骨折，至今己有5个月了，外打石

魏帅帅　医师　骨外科

武警山东省总队医院

咨询范围：腰椎间盘突出、脊柱四肢创伤、骨折、颈椎腰椎疾病、脊柱侧弯、脊柱肿瘤的诊断治疗 ...详情>>

病情分析：你好，骨质疏松是骨折固定以后出现的比较常见的并发症，骨骼越锻炼越强壮，不锻炼就会骨质疏松。所以需要通过功能锻炼才增强骨骼的强度，最重要的还是尽快恢复踝关节的活动度。在功能锻炼的过程中出现肿胀和疼痛是很常见的，每个人都有，主要还是由于局部软组织损伤以后血液循环差引起的，需要通过功能锻炼促进局部的血液循环，肿胀就会慢慢消退。另外，功能锻炼是一个非常痛苦的过程，需要耐心和毅力。5个月的时间已经不断了，需要抓紧时间进行锻炼，尽快恢复关节的活动度。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康！

追问： 都怎么缎练

追问： 走一走是吗

回复： 不知道你是什么时间开始锻炼的，主要做什么锻炼，现在踝关节的活动度怎么样？

追问： 就是走路，也不天天走

追问： 走路还有点拐

回复： 走路是因为疼痛才有跛行吗？是否能完全下蹲？

追问： 下蹲有点左脚还是不完全能蹲下

追问： 走路有时候，不痛，有时有点拉痛

追问： 是天天走路吗

回复： 是否能确定骨折已经完全愈合，能否把片子传过来看一下？

追问： 看见吗

追问： 这

追问： 你好

回复： 片子不清楚

回复： 如果你的医生能够确定内踝骨折已经完全愈合，那么就需要抓紧时间锻炼了，说实话，5个月的时间已经很长了，需要抓紧时间，否则时间长了错过功能锻炼的最佳时期，就会形成关节僵硬，很难再锻炼回来。主要是做关节的被动屈伸锻炼和下蹲锻炼争取在一到两个月的时间内把关节的活动恢复正常。要注意循序渐进的增加锻炼力度和强度，不可能一蹴而就。会非常痛苦，也会肿胀，但是肿胀和疼痛会慢慢消退的。要有耐心和毅力。祝好！