5a97f5ba7416 男 23岁
头发多油，别人介绍吃维生素b族，吃了一瓶貌似有效，可能是我不熬夜起重要作用，和维生素c e咀片一起吃，吃完了。现在又买了一瓶b族，我说脱发和对头发有帮助的要吃什么？商家又叫我买维生素E，在送了两小瓶的锌铁钙咀片，还买了一瓶排毒的清好胶囊！我想问我应该怎么吃？这么多药？？？
病情分析：病情分析：你好！头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔最好为2–5天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右。 意见建议：在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物。 追问： 那请问我买的一堆保健品怎么吃？
