d0033c5532c0 女 20岁
晚上9点吃一根黄瓜、然后喝杯柠檬汁、到了10点吃黑芝麻加两颗核桃有没有副作用及那些好处
病情分析：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 意见建议：个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 追问： 我没说减肥啊、就是问你这么吃有没有什么副作用有什么好处、医生
