eb33e6753512 女 20岁
医生，我还有十来天有一个非常重要的考试，对于考试其实我不算很焦虑，每天复习心态也比较淡定，但是最近会失眠到凌晨三点，和男友因为小事吵架心情会极度烦躁到崩溃，心里堵得慌，想大哭，发泄，想做极端的事，做了抑郁症测试我得18分，想知道解决方法。最近生活也比较健康，按时吃饭，喝蜂蜜菊花普洱茶，
病情分析：病情分析：心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面 意见建议：多做些自己感兴趣的事情多运动多吃素多和朋友聊天多宣泄情绪多郊游多学会放松多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者就是通过上述的方式让自己好起来的 追问： 我经常性的会有极端情绪，内心非常难受，很想发泄，这是为什么呢，
