精子质量低怎么补？

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乔冠华　主任医师　

病情分析：病情分析：建议你去吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋，对男性壮阳是比较好的食物， 意见建议：另外，红枣补血也可以吃一些，另外你射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高例如核桃、杏仁、芝麻等。

追问： 猕猴桃可以吗？有什么药可以自己买了吃吗