肩胛骨酸痛是为什么

翟彦杰　主治医师　康复科

大厂县中医院

咨询范围：针灸、推拿治疗颈椎病、肩周炎、腰突症、膝关节炎等骨病及脑血管病后期康复治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，根据病情描述，初步考虑颈椎病。颈椎病也叫颈肩综合症，其影响范围很大。建议做颈椎X片检查。治疗可以选择推拿、牵引等方法，平时避免长时间低头动作，睡觉时枕头不能太高。

追问： 那平常自身可以做些什么来缓解

回复： 米字颈椎操，慢走快跑等全身舒缓运动。