怀孕五个月了刚开始补锌，我需要补多久好啊

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乔冠华　主任医师　

病情分析：病情分析：补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。 意见建议：但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。

追问： 我现在喝蓝瓶的锌那，我需要补多久好啊