05cc1c1782e7 女 14岁
您好！我今年十四岁，皮肤多油暗疮较多。头发向来都比较多油。去年上中学以后更加严重，脱发的情况越来越严重。请问我平时生活中要注意些什么才能减轻多暗疮和脱发的现状呢？谢谢！
病情分析：病情分析：头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔最好为2–5天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右。 意见建议：在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物。 追问： 我一直以来都是每天洗一次头，而且从未试过烫发染发，但还是越来越严重，怎么办？
