f76b99448323 女 20岁
最近一段时间腿突然变得弯曲了很多，有点x型腿，特别明显，大腿本来很直没有缝现在都靠不上了，小腿也开始向两侧外突形状十分奇怪，这是什么原因造成的呢，有办法恢复原状吗？
病情分析：病情分析：你好，稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好. 意见建议： 方法：双手叉腰上身保持直立双腿张开15—20厘米脚尖略微向外吸气时两膝靠拢慢慢下蹲尽可能深蹲并停留片刻感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝伸直站立重复10次.
