60多岁的外婆，脚抽筋，做事无力，经常感

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赵付俊　主任医师　

病情分析：病情分析：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙. 意见建议：建议口服盖尔奇d试试.注意局部保暖避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷按摩加强局部的血液循环如果还无改善你就应到医院检查治疗.

追问： 吃点什么可以补钙和补钾呢！食物