长时间坐着肩膀酸痛不知道怎么办学习压力大

翟彦杰　主治医师　康复科

大厂县中医院

咨询范围：针灸、推拿治疗颈椎病、肩周炎、腰突症、膝关节炎等骨病及脑血管病后期康复治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，根据病情描述，初步考虑颈肩综合症，属于颈椎病的一种，建议做适当体育锻炼，可以逐步改善症状。

追问： 跑步吗还是做操

回复： 慢跑快走等有氧运动均可。不过要坚持的。