咨询一下强迫症怎么治疗

刘焕青　其他　心理咨询科

滨州市人民医院

咨询范围：精神心理科的各种问题婚姻情感问题强迫症焦虑症和青少年学习的各种不良症状。 ...详情>>

病情分析：这主要与自己的经历有很大的关系，建议经常放松自己，做深呼吸让自己的肌肉放松，处于一种平静的心境。此外经常与别人交流让自己的心情开朗一些，当自己控制不住自己的时候不妨放下手头任务放松一下，然后再去关注这项任务。

追问： 主要是什么方式放松呢

回复： 多做深呼吸，让自己的心情放松，然后就是给自己充电，让自己自信强大起来。